DOSSEMANAS♥ :D finalmente

Dia 13♥

Desayuno; Una ciruela
Almuerzo: un sufle de verduras
Postre: Una ciruela
Sopa: 2 cucharones
Merienda; Mate
4 galletas de agua
mermelada una cucharada
yogurt ser vainilla
galletas con queso
carne con sufle
cereal con leche
Total: 1338

No me siento para nada comoda en el dia de hoy x eso quizas em vean que no catalogue como siempre cada caloria y esas cosas solamente me dedique a poner que comi y nada mas bueno que dia de mierda ...

Dia 12♥

Desayuno: Nada :c
Almuerzo: pollo c/ pure de calabaza [175kcal]
Postre: 1 ciruela: [50kcal]
Merienda: Mate [2kcal]
Pollo c/queso [150kcal]
1 galleta de agua + queso [65kcal]
Cena: Pollo con calabaza de vuelta [180kcal]
1 durazno [65kcal]
Total: 687 :D♥

Dia 11 :3♥

Desayuno: nada
Almuerzo: un bife sin grasa {116 kcal}
ensalada {46}
Merienda: {174} yogurt
mate {2kcal}
chicles {5kcal}
Cena: te c/leche {52kcal}
8 galletas de agua {210kcal}
Total:605 kcal.. nada mal ladys nada mal♥

Dia 10♥ :D :3

DIA 10 :D ♥
Desayuno; banana [90kcal] + te {2kcal}
Almuerzo: pescado {100kcal} + calabaza {35kcal}
*Tire casi todo el plato por que estaba mal cocido*
Merienda: yogurt de frutilla {174kcal}
Cena: Mate {2kcal} + 2 tostadas {113kcal}
Mate {2kcal} + 5 galletas de agua {150kcal}
4 rebanadas de durazno {27 kcal}

Total: 693 :D cada vez menos y menos

Dia 9♥ :D

Desayuno: Yogur ser {descremado} con colchon de frutas {124kcal}
Almuerzo: Milanesa de pollo {200kcal} + ensalada {60 kcal no tenia ni aceite ni sal}
banana chica {90kcal} + ciruela {60kcal}
Merienda: Te c/leche {52kcal}*le puse muy poca leche* + 2 tostadas {113kcal}
Cena: 1 merluza 1/2 {140kcal} + guarnision {80kcal} + salsa {50kcal}
Total: 969 :D la verdad me siento bien pense que serian mas

mi registro de hoy♥ dia 8

Dia 8♥
desayuno: cafe {2kcal}
Almuerzo: 3 milanesas de berenjena {175kcal} + ensalada de zanahoria {80kcal}
Merienda: cafe + 8 galletas {135 kcal}
1/2 manzana {35kcal}
Cena: 1 milanesa {250 kcal} + ensalada tomate y huevo {85kcal}
Postre: compota de pera ¨{75kcal}
Total: 843 kcal.